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       泌乳高峰期其实就是分泌乳汁的高峰时段,而在哺乳期,孕妈要充分把握四个泌乳高峰期,保证胎儿的母乳充足。那么哺乳期间,四个泌乳高峰期是几点?

四个泌乳高峰期是几点

  产后4个泌乳素高峰分别是产后第3天,第4天,产后3个月,5个月的凌晨1-4点。在这些时候相对来说体内泌乳素分泌量比较多,可以促进乳汁较多的分泌。尤其是产后第3天,乳腺刚开始乳汁分泌,这时候的奶水较为粘稠、有点淡黄色,这就是我们说的初乳。

怎样催促泌乳分泌

      1、加强婴儿的吮吸,因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

      2、避免服药,药物和食物会影响乳汁的分泌。

      3、补充营养,长期营养不良,会影响正常的乳汁分泌。

      4、保持孕妈的良好情绪,如果情绪低落,乳汁分泌也会急剧减少。

泌乳期间出现溢乳怎么办

  1、轻微的溢奶情况可以通过毛巾蘸温水擦洗乳房,注意毛巾的干净卫生。

  2、勤换贴身衣服,避免乳房处于潮湿闷热的环境。

  3、溢奶的情况比较严重,可以购置一些以溢母乳垫,避免出现尴尬的情况。同时,溢母乳垫也要勤换洗。

    

        综上所述,夜间休息是泌乳的高峰期,因为这个时候人的状态和心情是很放松的,相关激素分泌旺盛。孕妈一定要掌握这些时间点,及时吸出多余的乳汁。

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