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       卵泡发育对于不孕的女性来说是很重要,如果卵泡发育成熟却无法排出,会影响受精卵的形成。那么卵泡发育不好吃什么?

卵泡发育的情况

  1、不发育:卵泡不发育,仅仅是原始状态。

  2、卵泡小:卵泡发育不成熟,直径常常小于18毫米。

  3、卵泡不圆:发育不圆,为椭圆形,甚至为“枣核形”,无受精能力。

  4、卵泡不破裂:卵泡发育成熟,但是不破裂,无法排卵。

卵泡发育不好吃什么

  1、富含维生素C的食物,例如一些新鲜的果蔬,像橙子、猕猴桃、火龙果、柠檬、柑橘、西瓜、番茄、葡萄、苹果、西兰花、芹菜、包菜、香菜等。

  2、谷类和豆类,卵泡发育出现问题,很大一部分原因是由于女性体内的雌性激素分泌过低,从而导致卵泡无法发育成熟,或者是无法正常排出。这种情况下,女性朋友们可以多吃一些未经加工的谷类,如大米、玉米、大麦、小麦、紫薯、红薯等,因为未经加工的谷类中含有丰富的植物雌性激素,能够有效促进卵泡发育,和卵泡的排出,增加受孕几率。

  3、甲鱼汤,对于卵泡发育不正常的女性来说,是一道良药。因为甲鱼汤中含有别的食物中很少见的蛋氨酸,这种物质能够有效提高透明白带的分泌量,也就是说能够改善卵泡发育不良的问题,提高受孕几率。

为什么卵泡发育不良

  1、垂体问题:导致排卵异常的常见疾病,包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症等,高泌乳素水平可抑制排卵。

  2、下丘脑性不排卵:原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。

  3、多囊卵巢综合征:多囊卵巢综合征,是女性不排卵最常见的原因。其特点是,卵巢体积增大,有多个小卵泡,但是却不能发育成熟,需要用药物来促卵泡发育。

  4、内分泌失调:越想要宝宝,精神越紧张,内分泌会受影响,可能会陷入越期待、卵泡越不充分显现的恶性循环中。

  5、黄体不足:黄体不足可引发卵泡长不大的情况的出现,可根据医生建议,打促进其成长的针剂。

提高卵子质量的方法

  1、抓住最佳年龄:25岁是卵子质量极佳的时期。

  2、经期避免性生活,避免人工流产。

  3、多参加锻炼:如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,可以提高卵子质量。

  4、调整情绪:压力过大时,体内会大量产生一种焦虑激素,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。

  5、调节饮食:尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食,应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。

  6、改善日常生活环境:汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育。

    

       卵泡不发育不良会影响正常怀孕的,即使使用促排卵药物,卵子能排出,但由于卵子发育不成熟或者卵子质量不好,同样会影响怀孕,且出现流产或胎停的概率也会增加,因此,当卵泡发育不良时,我们需要及时做好相关检查,养成健康的生活习惯,调理好自己的身体到最佳状态再选择科学备孕。

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