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对于想要宝宝的夫妻而言,准备怀孕的工作就是在孕前做好的事情,则就是为宝宝提供非常好的条件。但有些夫妻感觉已经做足了准备,但还是未怀孕,实际上这些备孕的“冷知识”被大家所忽视,又或者说是大家并不清楚。那么,备孕期间这3个“冷知识”,你知道多少呢?

夫妻备孕期间这3个“冷知识” 你知道多少?

夜间开灯睡觉,影响怀孕几率

通常有小情调的夫妇,准备怀孕期间会特意在房间设计上用点精力,比如说:买些玫瑰鲜花点缀房间、场地布置一点昏暗温暖的小彩灯,那样的话看上去既浪漫,又能使彼此之间情绪放轻松。但睡觉时开灯就不适宜了,由于灯光照明对会不会怀孕也是有影响。

美国科学家研究发现,晚间的人造光线和路灯不但会影响睡眠质量,还会干扰夫妇的生育功能。这是由于,人体晚间暴露在灯光照明下能够抑制睡眠生长激素的生成,而这些生长激素对女性卵子不受自由基侵蚀拥有至关重要作用。因此,夫妇怀孩子时,睡觉时要构建一个安静、黑暗的的睡眠环境,会更有助于妻子怀孕。

运动健身对怀孩子有益处,但运动过度反倒是没那么容易怀孕

此外,怀孩子时夫妇都要注意运动锻炼,强身健体,便于以更好的状态成功怀孕。可是,非常少有人懂得运动过度反而是没那么容易怀孕。比如说,一个身体健康的女性,假如每日做剧烈运动,如:长跑、游泳等,超出5个小时,身体会吃不消,会使怀孕受到非常大影响。而适度的做一点低强度的运动,维持身体机能和新陈代谢的平衡,才更有助于怀孕。

怀孩子时自己老公不能太久“回避”,不然的话反倒是影响“小蝌蚪”的质量

无数怀孩子的夫妇,为了提高怀孕几率,孕育出最健康的宝宝,就会让自己老公禁欲。但实际,科学的怀孩子“冷知识”告诉过自己,怀孩子时不能自己老公太久“回避”,若时间间隔超出7、8天,会更久,就会诱发“小蝌蚪”质量老化、变差,对怀孩子没益处。

实际,男性的“小蝌蚪”就像活水,要隔三差五循环更新,新老精子循环交替进行更换才可确保在排卵期有质量更优的“小蝌蚪”,那样的话才更容易怀孩子。

综上,夫妻备孕期间的这3个冷知识的内容,一定要引起重视,才可以有助于怀孕。

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